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飲用水究竟有無酸堿之分?
[2015/6/26]
不存在酸性或者堿性的水質更健康、更有營養的說法。”國家食品安全風險評估中心副研究員鐘凱指出,現行的國家飲用水標準,要求飲用水pH值不低于6.5,不高于8.5,在這個區間內,水既可能呈弱酸性,也可能呈弱堿性。
鐘凱說:“不存在酸性或者堿性的水質更健康、更有營養的說法。礦泉水實質和自來水并沒有太大區別,只是來源不同!
普及知識點:
飲用水的酸堿性在化學上以ph值表示,PH=7為中性,PH<7為酸性,PH>7為堿性。
水是喝到胃里的,胃的環境是酸性的。
1、胃液的作用:殺菌;幫助消化。
2、胃液是一種較強的緩沖溶液。不管你喝什么水,喝到胃里后,PH都會改變為酸性。食物自身的“酸堿性”和他的“致酸堿性”(吃下經消化吸收后在人體內的新陳代謝形成)是兩回事,有時甚至相反。
食物:
1、大多數肉類食品(豬、牛、雞、鴨、魚、蝦、蟹等動物肉)和谷類食物(大米、面粉、花生)等為“致酸性”食物。
2、大多數蔬菜(如:青菜、蘿卜、洋蔥、菠菜等)、水果(蘋果、香蕉、橘子、草莓等),菌類(蘑菇等)藻類等為“致堿性”食物。
3、水是既不致酸,也不致堿的食物。
4、雞蛋的蛋黃是致酸性的,而其蛋白是致堿性的食物。
5、多數蔬菜、水果等是酸性的,但是又是“致堿性”食物。
我的觀點因此,吃“致堿性”食物和喝堿性水完全是兩回事。而所謂“只有喝堿性水好,喝弱酸性水有害”的說法是沒有科學依據的,是誤導宣傳。飲用水只要符合衛生等相關標準,不管是呈弱酸還是弱堿性都可以大膽放心應用。
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